02-14 2022 最近小编发现阻止大家减肥脚步的除了没时间之外还有一个大魔王那就是时间太多!!有会员反映自己早上做拜日热身中午做到馆里跟老师练习晚上就算没时间,不到馆跟练自己在家也会做半小时瑜伽还会花很多时间做减脂餐感觉一整天都在减肥但体重就是减不下来…确实如此想要获得超越常人的身材就必须付出超越常人的时间和精力!但如果把所有的时间都花在减肥上反而会给自己造成过大的压力这种“急于求成”的心态会让自己的训练适得... 02-14 2022 新年新气象 年年不重样在这“锣鼓喧天 鞭炮齐鸣红旗招展 人山人海”的日子里想必你的工作状态也还没到位今天小编给大家推荐四部关于“瑜伽”的电影看完赶快振奋精神投入虎年的生活中吧!01EAT · PRAY · LOVE– 《美食祈祷和爱》 –由茱莉亚·罗伯茨饰演女主角——《纽约时报》的人气作家,她在结婚后才突然觉醒,发现自己并不想要抚养孩子,甚至不想要“拖油瓶”老公。于是茱莉亚开始踏上自己的旅程... 10-10 2020 -Namaste-瑜伽链接你我ॐ现在很多人以为体式 = 瑜伽。但是,其实,瑜伽体式只是瑜伽的八分之一!如果你知道瑜伽中的“非暴力”,就不会强迫自己练习还没准备好的体式。如果你知道瑜伽中的“不贪婪”,就不会练习几个小时体式直到精疲力尽。如果你... 09-11 2020 点击上面“蓝字”关注我们九月教师节 有一种职业,叫老师;有一种老师,叫瑜伽老师!每位瑜伽老师都是散落人间的精灵!瑜伽老师们,除了教学外,不是在去练习的路上,就是去学习的路上!每一位瑜伽老师认真教学的样子,都特别美!感谢与各位老师的相遇,感... 08-19 2020 收获身体健康,身材无敌瑜伽是一种能够让身体放松,达到身体、心灵与精神和谐统一的很好的健身方式。瑜伽运动的原理与我国的中医理论有很多相似的地方,长期坚持练瑜伽能使人心神安定,排除杂念,神清目明,修身养性,练瑜伽还能有效缓解压力。02学到一门专... 07-29 2020 有人说,女人25岁前的美是天生的25岁后的美是后天培养的岁月的流逝带得走瑜伽女人的年轻容颜却带不走骨子里的气质与优雅瑜伽的美,经得起岁月的考验有一种美,叫瑜伽的女人无论她们年龄几何都有着匀称的身材和纤细的线条即使在茫茫人群中你也能一眼看出瑜... 07-09 2020 练习瑜伽是为了人鱼线、马甲线这些只为了和更好的自己说一声hello瑜伽颠覆了我对生活的认知,原来只要努力,坚持下去,没有天赋也可以瑜伽,无论你从事什么职业,无论你多大年龄,只要你尽情练习,你都会是自己的主角,都可以让自己精彩。前屈使人谦卑,... 06-22 2020 优秀的瑜伽老师一个优秀的瑜伽老师需要具备哪些条件?专业一个瑜伽老师最需要具备的是专业技能和职业素养,专业技能的培养学习都是从一步一个脚印积累起来的,经过不断的历练和蜕变才能有丰富的专业知识,才能走上成为一个专业的老师。责任瑜伽老师的责任不是... 06-18 2020 腰椎间盘突出不能做后弯?不是的不是的,并不是所有的后弯都不可以做哦,适当的后弯可以增加椎体的空间,建立起上背部的力量,建立起骨盆的稳定。 看了这个小视频是不是知道原来腰椎间... 06-04 2020 需要花上一生时间去做的,一定不是轻而易举的事。每个人的禀赋才能,生存背景,创业条件各有不同,适合做的事情不同,不能以大小决定难易。关键是要把一件事情完整地做成,把一壶水彻底烧开!任何事情,做起来并不难,难的是善始善终,见到成效。今天就带大家... 06-02 2020 梵月瑜伽专业教练培训学院为您讲述: 根据瑜伽营养的基本原则是要吃得品质高,分量少。瑜伽认为高品质的食物就是促进生命力量、又不会产生毒素的食物。 瑜伽行者推荐的食物包括水果、蔬菜、全麦与坚果。他们不多梵月瑜伽专业教练培训学院为您讲述: 根据... 06-02 2020 瑜伽与没有瑜伽的人,在每天看来没有任何区别;在每月看来差异也是微乎其微;在每年看来差距虽然明显,但好像也没什么了不起的;但在每5年来看的时候,那就是身体和精神状态的巨大差异。等到了10年再看的时候, 瑜伽与没有瑜伽的人,在每天看来没有任何区... 06-02 2020 导读: 我住在多个地方,过去15年来一直在全球工作,旅行,学习和生活。瑜伽是我的技能,观点,灵感的表达,当然也是我在世界各地的原因。我最感兴趣的是与你分享我热爱的瑜伽。我在阴瑜伽练习,阴瑜伽疗法,阿育吠陀,整体健康教练和几种体态模式中的经验... 06-02 2020 导读: 手印,是修炼瑜伽时手的姿势,是手部的瑜伽。在冥想和调息的练习中具有重要意义。常用的瑜伽手印有七八种。不同的手印对身心的影响不同,但都很有助于净化心灵。 瑜伽练习时每一个手指都有重要的象征意义。手的各个部位表现身体、大脑和心灵的状态。... |