我,就是个瑜伽女子

Yoga是女人一生的的情人,它的存在让你努力变得更加完美,剔除生活的杂质,当你开始享受身体若有若无的酸痛感时,你已经超越了90%的女孩子。接触瑜伽已有四年时间,因为工作出差原因,断断续续的练了一年。很

Yoga是女人一生的的情人,它的存在让你努力变得更加完美,剔除生活的杂质,当你开始享受身体若有若无的酸痛感时,你已经超越了90%的女孩子。

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接触瑜伽已有四年时间,因为工作出差原因,断断续续的练了一年。很偶然的机会,微信里加了我亲爱的程老师,我总觉得我们生命中每个遇到的人都是上帝特意的安排,如果没有认识程老师我从来不会想到要来学习瑜伽教练。看到程老师朋友圈里满满的正能量,经常发关于瑜伽的内容,我的心不知不觉不知不觉就被吸引了,我以前有不错的工作和还让我满意的收入,可是我还是给自己做了详细的后半生的职业规划,我要学瑜伽,我要做瑜伽这项事业,即使是到八十岁九十岁,我要以瑜伽为伴!


瑜伽练的不只是身,也练心和神。以前听到老师说“心有多柔软身就有多柔软”,对这句话不是太了解,可当我学习了一段时间瑜伽,听了程老师课后,我才算是对这句话深有体会,瑜伽女子的柔和美不是装出来的,是你自然而然散发出来的。是会影响到周围的人。


练习瑜伽从开肩、开髋,开着开着最终是开了心;从减肥、减脂,减着减着最终是减了烦恼;从拉大臂、拉大腿,拉着拉着最终是拉回了本性。

岁岁老师很温柔对我们上课也很有耐心,真的很感谢岁岁老师。大白老师虽然只带了我们一个礼拜的精进课,但大白老师也很专业很细心,短短一周我们班同学和大白老师处的很愉快。程老师很美,是我心里崇拜的女神,能做程老师的学生真的好荣幸。以后我要做一个像程老师这般睿智,专业,有内涵,有胸怀有格局有磁场的瑜伽老师!


有时会有一些事情扰乱我的心绪但瑜伽让我知道,无论风生水起还是风平浪静完全取决于我的心境我,就是个瑜伽女人没有多大的野心不要做所谓的女强人只希望生活简单

听完程老师理论课后,我知道了没有一项运动能像瑜伽这样

一边练着身体,一边练着心智;

�既可以练得四肢发达,又可以练得头脑清醒

�既可以修炼筋骨皮,又可以修炼精气神;

�既可以说它是修炼心智的身体运动,

�也可以说它是身体运动的修炼心智。

瑜伽是生活的隐喻,要慢慢来,不能急。不能跳过这个体式下个体式。

你只需要去呼吸然后释放。

和班上的同学们相处的很舒服,我们一起学习相互鼓励。每个同学身上都有我值得我去学习的优点,我也希望自己能克服缺点,不断取得进步。

在瑜伽修行的道路上,不怠慢身体,不负重心灵,不伪装精神,让脚步轻盈,让快乐常在。

                                         

                                        82届-陶琳


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